Женский позвоночник отличается от мужского: в нём не два, а три клиновидных нижних позвонка, которые образуют своеобразную арку. Также, у женщин крупнее суставные отростки. Именно эта структура позвоночника позволяет женщинам вынашивать ребёнка, сохранять устойчивость, и безопасность ребёнку.
Очень многие женщины связывают боль в спине и беременность, как данность. Но ведь природа позаботилась о том, чтоб женщина вынашивала ребёнка с комфортом. Значит, болевые ощущения – это показатель того, что о здоровье нужно заботиться более внимательно. Именно позвоночник, зачастую, является самым уязвимым элементом организма человека. Если вы не обратите внимания на эти боли в спине, а отложите «на потом», значит, поставите под угрозу и своё здоровье, и здоровье будущего ребёнка!
Нужно не забывать, что позвоночник является продолжением головного мозга, высшего биологического центра. Когда в позвоночнике возникает боль, это говорит о том, что нервный центр, который отвечает за работу какого-либо органа, ущемлён, в результате смещения. Например, если боль возникает в области пояснице, это говорит о неполадках с маткой. Грудные позвонки – это, чаще всего, работа сердца. Ущемления тройничного нерва первых грудных позвонков приводит в головным болям, болям в шеи, а также – патологий в области лица.
Очень многие бесплодные женщины, исправив позвоночник, становятся счастливыми мамочками! Игнорировать боли в спине нельзя, если вы хотите, чтоб ваша беременность протекала нормально! Различного рода ущемления могут осложнить родовой процесс, и даже это может привести к детским травмам.
Нужно беречь спину смолоду, защищать её от травм, соблюдать правила безопасности. Когда наступает беременность, женщина должна особенно чутко относиться к своей спине, с первых же дней зачатия. Когда животик будет расти, любое незначительное движение может обернуться проблемой.
Ваша беременность не будет омрачена, если вы станете соблюдать некоторые меры безопасности.
1. Во время сна кладите на подушку только голову, а плечи – на ровную поверхность.
2. Сон на боку. Беременность – это серьёзная нагрузка на организм, и женщине иногда хочется лечь на бочок, подогнуть верхнюю ногу, а нижнюю оставить прямой. Это сильно искривляет позвоночник! Если вы спите на боку, согните ноги одинаково.
3. Во время движений избегайте перекосов, старайтесь выполнять движения симметрично. Когда вы поворачиваетесь, бедра не должны оставаться на месте, потому что животик может сработать - как маятник. Это вызовет перекос позвоночника. Когда вы наклоняетесь, опирайтесь рукой о колено.
