Профессиональное заболевание компьютерщиков

Оказывается, долгое сидение перед компьютером может сказаться на вашем здоровье в совершенно непредсказуемой форме!
Опираясь локтями на поверхность стола, у многих, от частого раздражения локтя, возникает бурсит лучеплечевой области. Это заболевание означает – воспаление синовиальных сумок.

Бурсит носит распространённое название – «локоть компьютерщика». Симптомами бурсита являются: краснота локтя, боль, припухлость, появляющаяся после рабочего дня. Повышенная температура, трудность при сгибании локтевого сустава. Бурсит и артрит – это разные заболевания. При бурсите функция сустава сохраняется, но она сильно ограничена, а при артрите - это функция теряется. В целях профилактики, нужно все время следить за расположением рук – во время вашей работы на компьютере. Не следует опираться локтём о поверхность стола, но и держать руки на весу не нужно, так как это может привести к переутомлению. Между кистью и предплечьем должен быть угол в 180 градусов, именно такое положение позволяет держать руки в относительно расслабленном состоянии. Кроме того, не забывайте о гимнастике для рук. Чередуйте работу на компьютере с несложными физическими упражнениями, и тогда бурсит вам будет не страшен!