Пробиотики

«Пробиотики», в переводе с латинского, означают – «для жизни». Это такие препараты, которые содержат бифидобактерии и лактобактерии. Вы можете получать их из йогуртов и других кисломолочных продуктов. Это жизненно важные бактерии, необходимые нам для пищеварения.

     В кишечнике человека находится большое количество различных бактерий, серди которых есть и полезные, и вредные для организма. Если человек чем-нибудь заболевает, полезные бактерии погибают, а вредные – быстро размножаются.
     Причиной для такого процесса могут быть банальные, на первый взгляд, вещи: стрессы, неправильное питание, приём медицинских препаратов (особенно, антибиотиков), различные инфекции.
     Очень многие люди страдают, одновременно, нарушением пищеварения, больным желудком и кишечником. Именно при таких заболеваниях рекомендуется обратить внимание на пробиотики. Благодаря им, восстанавливается микрофлора и убивается инфекция.
     Даже если вы – абсолютно здоровый человек, все равно не отказывайтесь от йогурта, ведь он позволит улучшить ваш иммунитет. Надо помнить, что кишечник, кроме пищеварительной функции, выполняет еще и защитную, ограждая нас от вредных микробов, попадающих в организм с пищей и водой.
     Ученые считают, что 50% иммунной системы зависит именно от кишечника.
     Покупая йогурты, нужно знать, что не все из них принесут пользу вашему здоровью. На упаковке должно быть указано, что содержание бифидобактерий в 1г не менее 10 в 7-ой степени. Если же показатель ниже, от такого йогурта существенной пользы не будет, даже если он очень вкусный.
     Пробиотикам предсказывают большие перспективы. Ученые считают, что ими можно будет лечить патологии и предотвращать рак.
     Согласно исследованиям, пробиотики помогают выжить детям, родившимся раньше срока, с маленьким весом. А кормящим мама нужно знать, что в материнском молоке – 15% пробиотиков. Поэтому, увеличивая срок кормления малыша, вы дарите ему больше здоровья.
Медики советуют давать пробиотические йогурты детям после полутора лет. Взрослые тоже должны регулярно потреблять пробиотики.