Профилактика мастопатии |
| |
 |
Согласно статистическим данным, заболевания молочных желез в 90% случаев были обнаружены женщинами самостоятельно. Для того, чтобы провести самообследование, нужно оголить грудь и встать перед зеркалом. Расположите руки на поясе и внимательно рассматривайте каждую грудь (и соски): симметричность, размер, форму, состояние кожи. Затем напрягите грудные мышцы и следите за смещением молочных желез, оно должно быть одинаковым. Прощупайте пальцами молочные железы – нет ли затвердений; надавите на грудной сосок – нет ли при этом выделений. Исследуйте подмышечные впадины, ведь там находятся лимфатические узлы. |
При любых изменениях или отклонениях нужно срочно обратиться к врачу: к гинекологу, эндокринологу или маммологу.
Кроме того, существует несколько признаков начинающейся мастопатии, которые вас должны насторожить: нерегулярный цикл; болезненность молочных желез перед критическими днями; отечность груди перед месячными и задолго до них.
Если врач назначит вам какое-то лечение, перестаньте посещать бани, сауны, солярии, загорать на солнце. Старайтесь не делать абортов, ведите регулярную половую жизнь, предохраняясь, откажитесь от курения и алкоголя. Стресс и негативные эмоции – главные враги вашего здоровья.
В целях профилактики, избавьтесь от тесных бюстгальтеров, изготовленных из синтетических тканей. Следите за правильным питанием, больше бывайте на свежем воздухе, двигайтесь, отдыхайте. Не забывайте об утренней зарядке, закаливании. Не допускайте переохлаждения и заболеваний половых органов. Перед месячными старайтесь ограничить себя в чае, кофе, соли и сахаре. Ходите на мед. осмотр. После 35 лет раз в год делайте маммографию.
Те, кто кормят грудью детей не менее полугода, делают отличную профилактику своей груди. Любой гормональный сбой в организме женщины плохо сказывается на олочных железах.
Среди народных средств лечения мастопатии, отличные результаты даёт гирудотерапия. Лечение пиявками, в комплексе с целебными травами, улучшает обмен веществ, кровообращение, гормональный баланс, состояние молочных желез. Рекомендуется 10-12 сеансов по 2-4 пиявки.
Будьте здоровы!
|
|