|
| Психотерапия |
| |
| Аутогенная тренировка |
 |
Это метод самовнушения, который был разработан в 1932 г. немецким психотерапевтом Шульцем. Когда человек занимается аутогенной тренировкой, у него расслабляются поперечно исчерченные мышцы. Это расслабление называется релаксация.
Именно в таком состоянии занимаются самовнушением. Методика Шульца признана классической, а последующие методики аутогенной тренировки несколько отличаются от неё. Читать дальше |
|
| Самовнушение |
 |
Самовнушение, иными словами – аутосуггестия, является воздействием на себя самого. В.М. Бехтерев считал, что даже молитва является определенного рода самовнушением, так как действует на внутренние ощущения человека с помощью религиозных эмоций. Нужно понимать, что аутосуггестия является очень серьезным оружием, которое способно как помочь человеку, так и навредить ему. Читать дальше |
|
|
Используйте гипноз для развития вашего творческого потенциала |
 |
Учёные изучали пациентов под воздействием гипноза и обнаружили, что нет никаких физических изменений в телах исследуемых. Пациентам лишь кажется, будто они настолько расслаблены, что под воздействием гипнотического процесса замедляются физиологические процессы в организме. Используя ЭЭГ для оценивания работы мозга, врачи обнаружили изменения в нервных импульсах. Читать дальше |
|
|
| Медитация |
 |
Медитация относится к духовной или религиозной практике. Основной целью медитации является состояние, в котором человек ощущает себя в единении со Вселенной. Ряд экспертов, которые изучают медитацию, утверждают, что следует медитировать, не имея каких-либо конечных целей. Читать дальше |
|
|
| |
| |
| |
|
|
| |
| |
|
|
| Полезная информация |
|
Программа Диетолог, которую предлагает медицинский информационный сайт Оздоровим, поможет вам считать калории, чтобы всегда иметь хорошую фигуру и отличное здоровье! Перед тем, как планировать своё меню, посчитайте калории, содержащиеся в продуктах. Программа диетолог хороша для любой диеты! |
|
|
Если вас интересует психотерапия, вы можете скачать бесплатно аутотренинг На устойчивость в жизни. Узнайте больше о том, как внушить себе здоровье, счастье, процветание! |
| |
| |
|
|
